Հնարավոր է ուժեղացնել հզորությունը բնակչության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների մեջ `օգտագործելով տարբեր եղանակներ: Մեթոդի ընտրությունը կախված է խնդիրների պատճառից, ինչպիսիք են անկարգությունները:
Տղամարդկանց մեջ հզորությունը տարբեր պատճառներով նվազում է: Նրանք ունեն հոգեոգեն կամ ֆիզիոլոգիական բնույթ: Թունավոր նյութերի հետեւանքներից արական կարողությունը վատթարանում է: Քանի որ սեռական դիսֆունկցիաները նկատելիորեն վատթարանում են մարդու կյանքի որակը, շատերը հարցնում են. Որոնք են նուրբ խախտումների հիմնական պատճառները եւ ինչպես ավելացնել հզորությունը:
Ինչու է կորցվում սեռական ուժը:
Ուժի հասցնելու համար դուք պետք է իմանաք դրա կրճատման հիմնական պատճառները: Խնդիրը վերաբերում է տարիքային տարբեր կատեգորիաների տղամարդկանց, ավելի հաճախ այն ենթակա է տարեց տղամարդկանց:
Սեռական դիսֆունկցիայի գործոններ բաշխելը.
- Տարիների ընթացքում տղամարդու տարիքում, տարիների «տեստոստերոն» կոչվող հորմոնի արտադրությունը տարիների ընթացքում կրճատվում է սեռական գործունեության համար.
- Toxins - որոշ դեղամիջոցներ, թմրամիջոցներ, ալկոհոլ, ծխախոտ;
- Սթրեսը, դեպրեսիան;
- Քնի քրոնիկ անբավարարություն, հոգնածություն, չափազանց ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն.
- Գենական համակարգի պաթոլոգիաներ. Խնդրի պատճառը կարող է լինել շագանակագեղձի միեւնույն գեղձի տարբեր կիտոլոգիաների, urethritis, հիպերպլասիայի (Adenoma) պրոստատիտ, սեռական փոխանցման վարակների մեխանիկական վնասվածքներ.
- Ոչ ակտիվ ապրելակերպ, «նստած» աշխատանք;
- իռացիոնալ սնուցում;
- Ավելորդ քաշը:
Հոգեբանական ասպեկտը կարեւոր դեր է խաղում: Նախկինում ոչ այնքան հաջող սեռական փորձի պատճառով (հատկապես առաջին), ֆոբիաների (վախերի) առկայությունը, որը սեռական բնույթ է կրում, նվազում է, եւ որոշ դեպքերում ֆիզիոլոգիական էրհագեղակի կորուստը: Էրիկիլային կարողության վրա ազդելու համար կարող է լավ անկանոն կամ չափազանց հաճախակի սեռական հարաբերություն, անբավարար հայտարարություններ եւ սեռական զուգընկերոջ նախատինք: Որոշ սոմատիկ հիվանդություններ, որոնցում արժեզրկվում են արյան հոսքը, նյութափոխանակությունը, նյարդային ազդակների փոխանցումը, կարող են ծառայել որպես առիթր, ի վիճակիության անկարողության:
Սեռական դիսֆունկցիան վերացնելու սկզբունքները
Ինչպես ավելացնել հզորությունը: Անհրաժեշտ է պայքարը սկսել ինտիմ դիսֆունկցիայի հետ `այն պատճառած պատճառների վերացման հետ:
Նրանք բուժում են ուղղակի եւ հարակից պաթոլոգիաները, ազատվում են վատ սովորություններից, հաստատում են առօրյան (հանգիստ / աշխատանք / քուն) եւ դիետան, կարգավորեք մարմնի քաշը եւ խուսափեք սթրեսից: Երբեմն պարզ քայլերը բավարար են տղամարդկանց հզորությունը բարձրացնելու համար:
Ութը ուժեղացնելու համար դրանք օգտագործում են.
- Դեղեր: Օգտագործվում են դեղաբանական նյութեր (սովորաբար FDE-5 կամ դրանց բույսերի անալոգներ), վերցնելուց հետո, ինչը սեռական օրգան է գալիս արյան հոսքի աճ: Նյարդային լարվածությունը վերացնելու համար սահմանվում են հուզական հոգնածություն, հակադեպրեսանտներ: Մերժողության խիստ դեպքերը պահանջում են հորմոնալ շտկում. Դրա նպատակահարմարությունը կարող է որոշվել էնդոկրինոլոգի կողմից, նման դեղերը չեն կարող ինքնուրույն օգտագործել:
- Հատուկ վարժությունների բարդույթ:Դրանք ուղղված են Crotch- ի մկանների վերապատրաստմանը, ավելացրել են տեղական արյան հոսքը: Մարմնամարզությունը մեծ ժամանակավոր եւ ֆինանսական ծախսեր չի պահանջում, սակայն շատ տղամարդիկ հաստատում են դրանց արդյունավետությունը:
- Մեխանիկական խթանում `օգտագործելով հատուկ սարքեր - Վակուումային պոմպեր, ինտիմ նպատակի թրթռող սարքեր: Դրանք մեծացնում են արյան հոսքը պենիսին, բարելավում են մոնտաժը: Դրանք օգտագործվում են անմիջապես սեռական հարաբերությունից առաջ:
- Դիետան `ուժեղացնելու արական իշխանությունը Այն ներառում է հավասարակշռված դիետա, սեռական գործունեության վրա ազդող ապրանքների օգտագործումը, էրեկտիլ կենսունակությունը:
- Ժողովրդական մեթոդներ - Տարբեր թուրմերի օգտագործում, բուսական կարգաբերում: Այնպես որ, նրանք գործեն, սովորաբար մեկ-տեւողությունը բավարար չէ, պահանջվում է դասընթաց:
- Հոգեբուժություն: Սեքսոպաթոլոգը կամ հոգեբուժարանը կօգնի ազատվել ֆոբիայից, սեռական պաթոլոգիական բարդույթներից: Երբեմն փորձագետները խորհրդատվություն են անցկացնում զուգընկերոջ հետ (եթե այն կայուն է), քանի որ տղամարդկանց հզորության ուժի մեջ կնոջ դերը նշանակալի է:
Ի լրումն վարժությունների հատուկ համալիրից, որոնք ուղղված են պինինի մկանների ամրապնդմանը (դրանք ուղղակիորեն ազդում են հզորության վրա), տղամարդիկ խստորեն առաջարկվում են կանոնավոր վարժություններ: Անհրաժեշտ չէ ծանրաբեռնվել ծանրաբեռնվածությունը սպառելու համար, այնուամենայնիվ, սպորտի չափավոր մարզումը դրականորեն ազդում է ոչ միայն սեռական ուժի, այլեւ առհասարակ առողջության վիճակի վրա, կօգնի ձեւավորել ներդաշնակ մարմնի օգնություն:
Հատկապես դժվար դեպքերում դուք պետք է դիմեք խնդրի արմատական վերացմանը: Ինչպես մեծացնել հզորությունը տղամարդկանց վիրահատական կերպով: Պենիսի արյան անոթները շահագործվում են, ֆալուսը պրոթեզավորում է:
FDE-5 INHIBITORS
FDE-5 ինհամիպիտոր-Սիլդենաֆիլ, Թադալաֆիլ, Վարդենաֆիլ, Վարդենաֆիլը բովանդակությամբ բովանդակությամբ դեղամիջոցներ, որոնք լավ են ապացուցել: Նրանք հանգստացնում են պենիսի անոթները, որոնց արդյունքում աճում է խոռոչ մարմիններին արյան հոսքը եւ առաջանում է համառ մոնտաժ: Օրեկան (օրական մեկ անգամ) վերցնելուց հետո գործողությունը տեղի է ունենում միջինը 20-30 րոպե եւ շարունակվում է կախված դեղամիջոցի կողմից 4-ից 36 ժամվա ընթացքում, ապահովելով սեքսի ընթացքում ուժեղ, համառ, արդյունավետ, արդյունավետ; եւ սենսացիայի ուժեղացում: Նախադրյալը համարվում է էրոտիկ խթանման առկայություն, առանց որի դեղերը չեն գործի:
Նման դեղերի օգտագործումը յուրաքանչյուր առանձին գործով բժշկի նախնական հաստատում է պահանջում: Փաստն այն է, որ նրանք ունեն հակացադրման եւ կողմնակի վտանգավոր հետեւանքների տպավորիչ ցուցակ: Նման դեղամիջոցները չեն կարող օգտագործվել սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաներով, լյարդի ուժեղ պաթոլոգիաների, երիկամների հիվանդություններ, պենիսի անատոմիական թերություններ, հանդիսատեսի հետ կապված խնդիրներ եւ շատ այլ պայմաններ: Արգելվում է նիտրատների, ալֆա-արգելափողներին զուգահեռ անցկացնել նման դեղեր: Կողմնակի ազդեցությունները կարող են դրսեւորվել տեսողության կորստի, սուր շրջանառության խանգարումների, սրտի, երիկամների անբավարարության, լյարդի, ալերգիկ ռեակցիաների եւ այլնի վրա:
Հաճախ անցանկալի է շատ հաճախ օգտագործել նման միջոցներ: Միայն բժիշկը կարող է թույլ տալ այդպիսի դեղերի օգտագործումը, հաշվի առնելով տղամարդու առողջության վիճակի բոլոր բնութագրերը, հակացուցումների առկայությունը:
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր
Ժողովրդական իմաստության գաղտնիքները հաջող են տղամարդկանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են մեծացնել իրենց սեռական գործունեությունը: Դրա համար կան մի քանի պատճառներ: Բաղադրատոմսերը տարիներ շարունակ ստուգվել են, դրանք բավականին արդյունավետ են: Բնական բաղադրիչների օգտագործումը գործնականում բացառում է կողային տհաճ երեւույթները: Այսպիսով, ինչպես բարձրացնել հզորությունը ժողովրդական մեթոդներով:
Վերցրեք նման դեղեր.
- Սխտորով թուրմ - Որ տղամարդկային առողջության կարիքն ունի: Անհրաժեշտ է թակած սխտորով մեխակներ տեղադրել երեք-լիտր ապակե նավի մեջ (ամենահարմար բանկա) (անհրաժեշտ կլինի ապրանքի մոտ մեկ կիլոգրամ): Լցնել լցված բեռնարկղը եռացրած ջրով: Պնդեք 30 օրվա ընթացքում, ամեն օր ցնցելով բանկա: Ամեն օր մի թեյի գդալ վերցրեք:
- Ընկույզ (ընկույզ) բնական մեղրով: Ընկույզի մեջ արական իշխանության համար օգտակար սննդանյութերի բովանդակությունը նրանց անփոխարինելի արտադրանք է դարձնում թուլացած հզորությունը վերացնելու համար: Դրանք մեծացնում են տեստոստերոնի սինթեզը, մեծացնում են սեռական ցանկությունը, հագեցնում են մարմինը մի շարք վիտամիններով: Ինչպես ավելացնել հզորությունը այս գործիքի հետ: Պատրաստել բուժիչ խառնուրդը, լցնել թակած ընկույզը հեղուկ բարձրորակ մեղրով (հավասար համամասնություններով): Օգտագործեք 2 TSP: Երկու անգամ / օր ուտելուց հետո: Զբոսանք կաթով լավ: Դասընթացը մեկ ամիս է:
- Ginseng- ի թուրմ: Պատրաստի արտադրանքը դեղատներում վաճառվում է: Ինչպես ավելացնել հզորությունը այս գործիքի հետ: Վերցրեք 30 կաթիլ: Ընդունման բազմապատկումը 2-3 ռ / դ է: Նրանք օգտագործում են դեղը կերակուրից առաջ: Վերջին հնարքը չպետք է տեղի ունենա քնելու 4 ժամ առաջ, դա պայմանավորված է նման թուրմի արտասանված տոնիկ ազդեցությամբ, այն կարող է անքնություն առաջացնել: Խմորը առաջացնում է տեստոստերոնի մակարդակների բարձրացում, շարժունակություն եւ սերմնահեղուկի քանակ:
- Թերապեւտիկ խառնուրդ Բազիլի ծաղկող գագաթներից, մանրացված ընկույզի ծաղկաթերթերից (2 սեղան: Լ.), Ծովաբողկ (ութ գդալ) արմատը: Լցնել խառնուրդը մեկ լիտր խաշած կարմիր գինիով, բեռնարկղը փաթաթել կտորով, պնդել: Հաջորդը, լարեք ինֆուզիոն: Օրեկան երեք անգամ կերակուր վերցրեք, 100 մլ:
Կարող եք պատրաստել պատրաստված ըստ ժողովրդական դեղատոմսերի, միայն բժշկի հետ քննարկելուց հետո: Մի մոռացեք, որ նույնիսկ բույսերի դեղերը կարող են ունենալ հակացուցումներ:
Արական մարմնամարզություն (ըստ kegel- ի)
Ինչպես բարձրացնել հզորությունը ֆիզիկական վարժություններով: Kegel մարմնամարզությունը ներառում է պարզ գործողությունների իրականացում: Հզորությունը ազդում է Pubic-Codium Musculus- ի երանգից: Դուք պետք է մարեք մարզում ավերված միզապարկի վրա: Զորավարժություններ կատարելիս հարկավոր է վերահսկել շնչառությունը. Ոգեշնչում - լարվածություն, արտաշնչման վերաբերյալ - հանգստություն: Անհրաժեշտ է ներշնչել հավասարաչափ, խորը, որպեսզի մկանները լավ գրավվեն թթվածնի միջոցով:
Դուք կարող եք կատարել վարժություն տարբեր դիրքերում `նստած, ստում կամ կանգնել.
- Այլապես լարեք մկանները եւ հանգստացրեք այն: Դրական արդյունքի հասնելու համար, սկզբում այն կպահանջվի առնվազն տասնհինգ անգամ, ժամանակի ընթացքում տարեկան բարձրացնելով հարյուրամյակներ 3-5 մոտեցում.
- Դանդաղ քամեք մկանները, ձերբակալեք այս վիճակում: Մկանները նույնպես պետք է «ազատ արձակվեն» դանդաղ: Սկսելու համար, 3 վայրկյան ընդմիջումները բավարար են, ապա ժամանակը բարձրացրեք մինչեւ 20 վայրկյան: Ելույթ ունենալ մի քանի մոտեցումներով.
- Շատ դանդաղ քամեք մկանները, երկարացրեք, լարեք ավելի ինտենսիվորեն, կրկին պահեք, ավելի շատ քամեք, պահեք: Դուք նաեւ պետք է հանգստանաք մկանները փուլերով, որոնք նման են լարման միացման: Առնվազն տասը մոտեցա:
Մարմնամարզության արդյունքը անմիջապես չի առաջանում: Գոնե մեկուկես ամիս կտեւի հզորության բարելավում: Այնուամենայնիվ, էֆեկտը համառ է, կողմնակի բարդություններ չկան: Ժամանակի ընթացքում, կանոնավոր ուսուցմամբ, մոնտաժը կբարելավվի նույնիսկ ավելին:
Ինչ ուտել:
Ինչպես բարձրացնել հզորությունը դիետայի հետ: Դիետան, իհարկե, պետք է հավասարակշռված լինի սպիտակուցների, ածխաջրերի, լիպիդների քանակով: Անհրաժեշտ է ուտել շատ հում բանջարեղեն, մրգեր, կանաչի: Խորհուրդ է տրվում նվազեցնել նվազագույն ծավալները, եւ ավելի լավ է բացառել ամրացված ալկոհոլի սպառումը:
Կա սննդի արտադրանքի ցանկ, որն իրականում ազդում է տղամարդկանց ուժի մեջ անկողնում.
- Ընկույզ:WALNS- ը պարունակում է հսկայական քանակությամբ ցինկ, որն անհրաժեշտ է արտադրել տեստոստերոն, ինչպես նաեւ մագնեզիում, կալիում, մանգան, վիտամիններ, սպիտակուցներ: Նուշ - ֆոսֆոր, կալիում, ծծմբի, վիտամինների պահեստ, այն հարուստ է Արգինինով, ինչը կանխում է սեռական օրգանների անոթների հիպերտոնությունը: Pistachios պարունակում է ցինկ, արգինին, ֆոլաթթու, ինչը բարելավում է սերմերի հեղուկի որակը:
- Նվերներ ծովի. Ծովային ձուկ (սաղմոն, սկումբրիա, բոցեր), ինչպես նաեւ ծովախեցգետին, ոստրեներ, խեցգետիններ, խեցգետիններ, կաղամար, պարունակում են վերարտադրողական համակարգի համար օգտակար բաղադրիչների օպտիմալ հավաքածու: Նրանք ունեն շատ առողջ օմեգա-թթուներ, ամինաթթուներ, սելեն, ցինկ, որոնք բարդացնում են հզորությունը:
- Կանաչի եւ արմատային բերք: Բույսեր, սպանախ, cilantro, կանաչ սոխ, սխտոր, նեխուր, կոճապղպեղը օգտակար են տղամարդկանց համար: Դրանք պարունակում են բույսերի նյութեր (Անդրոսթեր) նման տղամարդկանց սեռի հորմոնների: Մաղադանոսը հարուստ է նաեւ Apigenin- ով. Այն ճնշում է տղամարդկանց մարմնում կանանց հորմոնների չափազանց մեծ արտադրություն:
- Միս (նապաստակ, Թուրքիա, հավ, տավարի միս), ձվերը սպիտակուցների եւ ամինաթթուների աղբյուր են, որն անհրաժեշտ է արական մարմնի կողմից իր սեռական կենսունակության համար:
Սեռական կարողության վատթարացումը կարող է առաջընթաց ունենալ: Մասնագետը կօգնի վերացնել խնդիրը: Ինտեգրված մոտեցումը նպաստում է նպատակի արագ եւ անվտանգ նվաճմանը `բարելավել մարդու հզորությունը: